J'ai mes premières règles

Sans tabou ni complexité, voilà l'arrivée des menstruations expliquée aux principales intéressées. L'autrice médecin dédramatise ce passage parfois occulté, en valorisant l'écoute, la confiance et le dialogue avec les adultes. Le documentaire a le mérite d'être extrêmement précis, par exemple pour permettre aux jeunes filles de décrypter toutes leurs sécrétions ou de comprendre la signification des différentes couleurs des règles. La dimension écologique n'est pas éludée avec la préconisation de protections lavables et non pas jetables. Un livre utile pour ouvrir la discussion en famille ou à l'école autour de la puberté et de l'éducation à la santé. Le 20251001, par Emilie Bettega (publié dans Takam Tikou, octobre 2025)